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2020.06.19更新

こんにちは、Nです!

梅雨のシーズンに突入しましたねrainrain

雨が続いていますのでご来院の際は足元にお気を付けてご来院くださいねni

 

さて、私はコロナの自粛期間中にコロナ太りをしてしまいましたmealcakecake2 ice cream

なので、お家でできる筋トレを始めてみました!!

腹筋やストレッチをしたりダンベルを使ったりして運動をしていますstar

最初に張り切りすぎて全身筋肉痛で大変なことにbibibi程よくが大切ですねehe

三日坊主にならないように頑張ります!!

いいトレーニング法があったらぜひ教えてくださいflower2

筋トレ

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投稿者: ないとう歯科

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